Équilibrage alimentaire

Pourquoi suivre un programme d'équilibrage alimentaire ?

Le programme d'équilibrage alimentaire vous accompagne vers un mode de vie alimentaire sain et durable, en accord avec vos objectifs et votre mode de vie.

Parmi les objectifs qui justifient un coaching en nutrition, on retrouve notamment :

  • une perte de poids saine et durable
  • la progression et/ou la performance sportive
  • l'amélioration ou la résolution d'un problème de santé
  • une transition vers le végétarisme ou le végétalisme
  • une volonté d'améliorer la qualité de son alimentation

5 effets néfastes d'une mauvaise nutrition.

Un mauvais régime alimentaire est nocive pour notre organisme, et ses conséquences sur notre santé peuvent être désastreuses à long terme.

  • Maladies cardiovasculaire
  • Surpoids ou obésité
  • Diabète
  • Hypertension artérielle
  • Risque de cancer

Les bénéfices d'une meilleure nutrition

Une alimentation équilibrée est un des composants essentiels, si ce n’est le composant le plus essentiel, d’une vie saine.

  1. Perte de poids et maintien de son poids de forme
  2. Une meilleure défense immunitaire
  3. Garder son cerveau en bonne forme
  4. Contrôle sur sa glycémie
  5. Diminution du risque de cancer